fredag 31 juli 2009

Liljeholmens BJJ och MMA: Höstterminen börjar den 24 augusti

Jepp, tvätta gin, diska ur suspen och vädra handskarna, för den 24 augusti kör vi igång!
Här är schemat för hösten, mer av allt!

Måndag: 18.00-19.30, BJJ
19.30-21.00, MMA

Tisdag: 18.00-19.30, MMA
19.30-21.00, Sparring BJJ och MMA

Onsdag: 07.00-08.15, BJJ
18.00-19.30, BJJ

Torsdag 18.30-20.00, MMA

Fredag: 18.00-19.30, BJJ

Lördag: 12.00-12.30, Fysträning
13.00-14.30, Öppen matta, BJJ och MMA

Vanliga frågor:
  • vad kostar det? 1500 för mma, 1500 för bjj eller 2400 för båda.
  • är nybörjare välkomna? jajjemen!
  • är det bara att dyka upp? jepp. dock har vi begränsat antal platser...
  • vad ska man ta med sig? tshirt och shorts
  • hur gammal måste man vara? 15-16 år, ungefär.
  • har ni barngrupper? inte för närvarande, men om det blir stort intresse för det så är det ingen omöjlighet!

lördag 25 juli 2009

Brottning i Örnsbronx

Lite bilder från senaste brottningspasset i Torsdags (23 juli).



Arash och Jimbo slice i klinchen. Hur ska det gå!?



Ett Nedtagningsförsök från Jim, spänningen stiger, David mot Goliat!

Hur tänkte du , Jim? Ligga underst är inte optimalt...



Träningen avslutades med sedvanligt bad i Mälaren.


Snart drar höstterminen igång med fler pass per vecka än någonsin!

torsdag 23 juli 2009

Waldo blir intervjuad på mma-camp

Som ni kanske vet så var Waldo en av instruktörerna på MMA-lägret i somras. här är en intervju därifrån:



Filmen hittade jag på fightplay.

måndag 13 juli 2009

liljeholmen bjj, sommarträning

Boxning in progress. MMA-dudesen smiskar varandra med stora vantar.


Brottningsfestival i liljeholmen


Armlås och någon sorts märklig flygtur på en och samma bild!


Slemmy rules Örnsbronx!!


Sedvanligt efter-sommaträningspass-bad i Mälaren!

tisdag 7 juli 2009

Sommarträning med bonus!


Nu är sommarträningen igång! Tjoho! Förutom de tre passen Sumbmission Wrestling som vi kommer köra i veckan så har det dykt upp en liten bonus! Daniel Brolund kommer att hålla i ett boxningspass på onsdagar 18:00-19:30. Det passet ingår i sommarträningsavgiften.