Liljeholmen BJJ & MMA- SOMMARTRÄNING!!!!

Nu är det snart dags för den årliga Submissionsommar igen!! 4 Juli kör vi igång med sommarträningen!
Fem veckors träning i bunkern, fyra pass i veckan 600 kronor!


Schemat är:
Måndag: 18-19.30- Submission wrestling
Onsdag: 18.00-19.30- Submission wrestling
Torsdag: 18.00-19.30- Slag och spark (och andra tekniker där trubbigt våld används)
Fredag: 18.00-19.30- Submission wrestling

Är du nybörjare: Välkommen! Ta med shorts och t-shirt och en sexhundralapp
Är du gammal räv: Välkommen! Ta med shorts och t-shirt och en sexhundralapp

Gratisseminarium i SW med Yoel Grundemark på söndag!!!

Missa inte!!!!!

Nu på söndag, 29:e maj, håller Yoel ett Submission Wrestling-seminarium inklusive ett teoretiskt pass om kost, viktklasser och
smart komplementträning till BJJ/SW/MMA. Yoel är GRYM på SW. Det vet
de som har sett hans matcher. Att han är grym på kost och träning
generellt ser man bara genom att titta på honom. Han har koll.

Det här kostar ingenting för klubbens medlemmar (endast för medlemmar) och passar både BJJ:are och MMA:are! Ingen föranmälan behövs.

Schema:

10-12: Träningspass
12-13.00 Lunch
13.00-14.30-45 Teoripass
15-17 Träningspass

Liljeholmens bjj & mma åker till Tapouten

Klubben åker och tävlar i Bålsta i morgon. Kör hårt pojkar och flickor!!!!!

Sanshou-SM, det blev ett silver!

Robban tog silver i år igen!

Stort grattis Robban!

LIljeholmens BJJ & MMA representerar igen: Sanshou- SM!!!

Robban ställer upp i SM i Sanshou i helgen!!!!

Förra året gick det bra, silver. Visa dem bläckfiskens kraft i morgon, Robban!!!!!!

Bilder från dagens seminarium med uffe

Lite bilder från seminariet

Ingen öppan matta idag pga seminarium

Uffe Byman kommer för att visa hur man på bästa sätt puckar på folk, så det blir ingen öppen matta idag.

Ingen träning i påskhelgen

Påskharen måste få chansen att dela ut ägg och andra presenter utan att riskera att åka på en RNC i bunkern.

Alltså: inga ordinarie pass under påskhelgen: dvs från och med fredag till och med måndag.

för ickeordinariepass: kolla forumet, du som är medlem!

MMA-seminarium den 7 maj!

Klicka på bilden för glorious storformat!




Uffe Byman, trefaldig svensk mästare i muay thai kommer och håller seminarium hos oss den 7 maj! Det kan bli precis hur kul som helst.
Alltså:
När? 7 maj
var? örnsbergsbunkern
Tid? 10- 14
pris? 100 kronor
Anmäl dig på liljeholmensbjj@gmail.com eller i listan nere i lokalen!