Terminsstart den 11 januari i Midsommarkransen

Äntligen är det dags för Liljeholmens BJJ att för artonde gången iscensätta en terminsstart. Ett år efter att vi flyttade till Midsommarkransen är vi väl inbodda med en fullt fungerande kampsportslokal i källaren på Vattenledningsvägen 39.

Den här terminen kommer många nya pass att introduceras: BJJ-pass endast för kvinnor, basics i BJJ och barnträning är tre nya pass som finns på schemat.

Vi kommer alltså att fokusera lite extra på alla nya medlemmar som ansluter till vår klubb. Vårt BJJ-pass endast för kvinnor skiljer sig inte jämfört med de andra passen teknik- eller intensitetsmässigt. Har du frågor om detta passet får du gärna maila liljeholmensbjj@gmail.com eller kontakta oss på vår facebooksida, mer info kommer efter nyår. 

Basics i BJJ är ett pass där fokus kommer att ligga på grundläggande tekniker (basics) samt hur din egen kroppsvikt och rörlighet används i BJJ. Det nya passet kommer inte att vara uteslutande för nybörjare utan alla tränar med alla oavsett nivå, men de grundläggande teknikerna kommer läras ut på ett ingående och detaljerat sätt och lägger grunden för din framtida träning. Även mer avancerade kommer att ha nytta av den grundläggande klassen.

Barnträning kommer att hållas som två olika pass på lördagar kl 9.00-9.40 (Grupp A / 5-7 år) & kl 9.50-10.40 (Grupp B / 8-10 år) Intresseanmälan kan göras här!

Officiell affisch våren 2016

Vi är en liten klubb och drivs ideellt med mycket engagemang och vilja. Terminsavgiften landar på 1700 kr den här terminen och då får man träna alla pass som finns tillgängliga och även träna med vår moderklubb Hilti i Årstaberg samt gå på alla seminarier som anordnas under terminen. Om du inte kan komma första passet, första veckan eller första månaden så är du alltid välkommen, skicka ett mail eller skriv en rad i Facebook-gruppen om du vill dyka upp för en provträning.

Schema för terminen:
Måndag: BJJ 19:30-21:00
Tisdag: Sparring BJJ 18-19
Onsdag: BJJ 18-19:30 (Basics)
Torsdag: Styrka och rörlighet 18-19, BJJ (Kvinnor) 19-20:30
Fredag: BJJ 18-19:30
Lördag: Barnträning 09-09:40 (Grupp A / 5-7 år) & 09.50-10.40 (Grupp B / 8-10 år), Öppen matta BJJ & NO-GI 11-12:30


Tips för dig som är nybörjare:
Klädsel: BJJ tränas i en särskild typ av Brasiliansk JiuJitsu-GI. Har du ingen GI så går det bra att de första gångerna komma i till exempel shorts och t-shirt tills du insett att BJJ är det roligaste du gjort och köper en GI.

Förkunskaper: För att börja träna hos oss krävs inga tidigare färdigheter, men det är bra om du vet vad du ger dig in på och har ett hum om vad Brasiliansk Jiu-Jitsu är.

Måste jag träna närkamp varje gång?: Hos oss är det sparring i slutet av varje pass. Längden på sparringen varierar, men sparringen är en viktig och nödvändig del i BJJ. Tänk på att sparringen ofta är teknikbetonad, mjuk och följsam. Du behöver inte känna att det är en tuff fight som måste vinnas, tvärtom, vi sparras för att lära oss.

Ska jag buga eller hälsa på något speciellt vis: Det enda vi önskar är att du tar av dig skorna när du går in i lokalen och skakar hand med dem du inte känner.

Välkommen!

Terminsavslutning och lilabälten till tre veteraner

Måndagen den 14 december var det äntligen dags för gradering och sammanfattning av året som gått. Många gamla kända ansikten fanns på plats när Yoel visade fräcka kast och armlås samt genomförde den traditionella "hoppa långt och landa snett"-tävlingen.

Graderingen visade sig ge utdelning för tre personer som fick se sina blåa bälten kastade tillsammans med sig själva i mattan och bli tilldelade lila bälten med tillhörande rim som finns att läsa nedan. Njut av bilderna tagna av vår hovfotograf Opuku.

LBJJ årgång vinter 2015, det saknas några stycken.

Framåt? Eller bakåt? Eller framåt och bakåt?

Anders flyger som en boeing över kuddarna i första tävlingen "hoppa långt över mitsar".

Jordi hoppar längre, landar som en prins på ankdun

Micke med en aktobatisk kullerbyta

Jordi vinner årets tävling och tar över tronen efter Jonas som åkte ut pga slarv, dåligt Jonas.

Yoel ska kasta Jordi

Mjuk landning

Stående brottning eller dra guard? Man hamnar ju i backen ändå.

Mattias blir stripad!

Mina damer och herrar: årets Viktor.

En religiös stämning lägger sig över rummet, det är dags för gradering

Till Adam

En veteran på klubben, som kommit och gått

Hans styrka är guarden, det har vi förstått

För det har låsts och kämpats, dragits och tryckts

"Jag blir bara sämre och sämre", det har han faktiskt tyckt

Men ska sanningen fram, är han en kraft som få

Tävlingsskallen när det gäller, den kan han slå på

Så detta är till dig, och ditt nya kliv

Nu börjar starten, för ett lilabälte med driv

Till ninja-Calle

Skägg, långt hår och trippandes på tå

Ninjastegen så fina, de hade han redan då

När han kom till klubben, vem kunde ha vetat

Att denna koloss, skulle få ett spel så genomarbetat

Ett nytt kapitel i livet som vakt och militär

Jag tror din kropp har fått en högre ampere

Din rörlighet och kunskap i art suavé

Hoppas vi att du utvecklar i våran armé

Till Micke Poja

I fem års tid har midjan varit blå

Han kom till klubben och var en uppfriskande propå

För när man inte är störst, då starkast man får bli

När han verkligen tar i, är han som Crocodile Dundee

Men styrka är inte allt i den sport som vi är i

Rörlighet och teknik, han kanske är ett geni?

Nu åren ska gå och ett nytt bälte han ska få

Om din ambition är på tå, den högsta platå du kan nå

Hur många tänker på BJJ just nu?

Stolta killar

Ett extra kramkalas

50% lilabälten

Liljeholmens BJJ startar barngrupp 2016

Den 16 januari 2016 öppnar vi träningen för barn på lördagar kl 9.00-9.40 (Grupp A / 5-7 år) & kl 9.50-10.40 (Grupp B / 8-10 år).

Träningens fokus ligger på gymnastik och lek. Målet är att på ett roligt sätt utveckla barnens kroppskontroll och motorik. För att uppnå detta använder vi främst enkel gymnastik men även grundläggande jiujitsu-rörelser. T-shirt och shorts är de kläder som behövs för att kunna träna till en början, sen vill vi att barnen använder traditionell BJJ-dräkt som kallas för en gi.

Läs mer om Brasiliansk JiuJitsu här.

Fyll i er intresseanmälan (ej bindande) här. Vi hör av oss när ert barn har fått plats med ytterligare information. OBS. begränsat antal. Deltagaravgiften är 500:- per termin .

Vi ses på mattan, som ligger på Vattenledningsvägen 39, i Midsommarkransen.

Terminsavslutning och gradering på måndag 14/12

It's time! Den där tiden på året då bälten byter färg och vi sammanfattar den här terminens framgångar och motgångar, svagheter och styrkor. Vi börjar 19:30 på Vattenledningsvägen 39 i Midsommarkransen och passet leds av Yoel Grundemark.

New black belt Jim Dagaris BJJ-life in pictures

Hide your kids, hide your wife, Jim Dagaris has got his black belt. Since Jim is a native of Australia with Greek decent we're gonna do this in english, not greek. Jim first walked into Liljeholmens BJJ & MMA in 2008 when LBJJ was sharing matspace with a ninjutsu club. Maybe Jim thought he was signing up for ninjutsu? Maybe Jim was lost, trying to solve the situation? What we do know is that he stayed with us from white belt to black belt and that he looked something like this:

In the middle you can see Jim, wearing his white belt, signaling for help

#Winning

Loosing in the short run, winning in the long run

Learning the armbar. Notice Jims warface, a strong look, frequent during the rest of his career

Pleasure in technique, "When he started he was a mad cow" - Anonymous trainer.

Winning in Stenungsund

Getting the purple, proud faces

Pleasure in belt whipping

Learning the pilates ball starring Jordi Bergstam as "ball"

The way we remember him

Putting on the costume

BJJ has taken Jim to exotic places, here in Brazil

Working the split

When you call my name it's like a little prayer
I'm down on my knees, I wanna take you there

Jim working the snow the only way he knows

"I'm fine, no really"

Hearing the instructions, understanding nothing

The "Jim looks like a hooker"-picture

Fighting in the IBJJF European Open

Winning gold in the IBJJF Euros

The best of days

All träning förläggs till Hilti Årstaberg kommande vecka

Mellan den 14-20 September kommer vi lägga våra grapplingpass på Hilti Årstaberg. Det är nämligen dags för seminarievecka och alla pass kommer att hållas av Ram Ananda. Passen är gratis för alla som är medlemmar i Hilti Liljeholmen. Spana in schemat nedan.

Monday 14 sept
BJJ 12.00-13.00
BJJ 18.00-20.00.

Tuesday 15 sept
BJJ 12.00-13.00
BJJ 18.30-20.00

Wednesday 16 sept
SW 12.00-13.00
SW 18.00-20.00

Thursday 17 sept
BJJ 12.00-13.00
BJJ 18.00-20.00

Friday 18 sept
BJJ 12.00-13.00
BJJ 17.00-19.00

Saturday 19 sept
Training Camp 4 Hilti Stockholm

Sunday 20 sept
Open BJJ seminar 13-16. Free for all Hilti members 30 euro for others.

Knökfull terminstart efter sommaren

Äntligen har träningen dragit igång efter en veckas uppehåll. Det har varit sju tuffa dagar där våra medlemmar har tvingats lägga ut träningsmattor i sina garage, tränat X-guard på hunden och börjat på bikram yoga. Men i måndags drog vi igång den här terminen med en knökfull första träning. Kunde du inte komma på det första passet eller de kommande första veckorna så är det inga problem. Vill du komma på en provträning får du gärna komma förbi på vilket pass du vill eller skicka ett mail innan, glöm inte att berätta att det är din första gång på klubben när du dyker upp.

Vi kommer att lägga mycket tid på grundläggande tekniker (basics) och finslipa dem ordentligt den här terminen. Det är bra för såväl nybörjare som erfarna BJJ-spelare att utveckla och finputsa sina basics. Det kommer även att finnas ett tydligt tävlingsfokus där vi stöttar dem som satsar inför tävling. Att gå igenom tävlingssparring är även bra för dem som kanske funderat på att tävla men inte riktigt har bestämt sig ännu.

Vet du inte vad "basics" är? Xande Ribeiro visar:

Höstterminens schema ser ut så här:

Hösttermin och ny era för klubben

Återigen närmar vi oss den underbara tiden på året då solen börjar gå ner tidigt, löven skiftar färg, flipflopsen byts ut mot tjockstrumporna och hösterminen hos Liljeholmens BJJ börjar! Måndagen den 31 augusti kl 19:30 drar vår träning i gång och som vanligt är alla välkomna att börja träna på vår klubb: Kvinnor och män, ung som gammal, erfaren eller nybörjare. Det svåraste är alltid att komma till första träningen.

Men likt ormen som ömsar skin byter även Liljeholmens BJJ och MMA skepnad den här hösten. Vi kommer under hösten enbart satsa på markkamp. Vi kommer träna såväl BJJ som NO-GI och som medlem hos oss har du tillgång till alla träningsformer som står på schemat. Priset den här terminen är 1700 kronor, då får du även tillgång till de seminarier som hålls hos vårt teams klubb Hilti i Årstaberg. Om du inte kan komma första passet, första veckan eller första månaden så är du alltid välkommen, skicka ett mail eller skriv en rad i Facebook-gruppen om du vill dyka upp för en
provträning.  Den här terminen kommer vi inte kunna erbjuda Mixed Martial Arts (MMA) som träningsform pga mmatränarbrist.

Liljeholmens BJJ 2015

Den här terminen lägger vi lite extra tid och energi på att våra medlemmar ska tävla i de tävlingar som finns tillgängliga och försöker därför lägga in tävlingsbetonade träningar som uppladdning inför tävlingar.

Ett spännande tillskott den här terminen är Micke Pojas "Styrka och rörlighet" på torsdagar. Ett pass som integrerar rörlighetsövningar och styrka anpassat för brottning och BJJ.

Träningstider
Måndag BJJ 19:30-21:00
Tisdag Fys med Fredrik Lilja 17:30-18, Sparring BJJ 18-19
Onsdag BJJ  18-19:30
Torsdag Styrka och rörlighet 18-19
Fredag BJJ 18-19:30
Lördag Öppen matta BJJ & NO-GI 11-12:30
Söndag NO-GI 11-12:30

Tips för dig som är nybörjare:
Klädsel: BJJ: Här tränar vi i en GI. Har du ingen GI så går det bra att prova på ett pass BJJ utan GI eller just NO-GI där du tränar i shorts, t-shirt eller funktionella kläder utan dragkedjor.

Förkunskaper: För att börja träna hos oss krävs inga tidigare färdigheter kampsport, men det är bra om du har ett hum om vad sporten går ut på.

Måste jag träna närkamp varje gång?: Hos oss är det sparring i slutet av varje pass. Längden på sparringen varierar, men sparringen är en viktig och nödvändig del i BJJ och NO-GI. Tänk på att sparringen ofta är teknikbetonad, mjuk och följsam. Du behöver inte känna att det är en kamp på liv och död, tvärtom, vi sparras för att lära oss.

Ska jag buga eller hälsa på något speciellt vis: Det enda vi önskar är att du tar av dig skorna när du går in i lokalen och skakar hand med dem på du inte känner.

Välkommen!

Back in business

Bloggen har nu varit tyst ett tag. Detta har berott på diverse tekniska bekymmer med gränssnitt och andra avancerade error som hade gett Bill Gates huvudbry. Efter kontakt med internetexpert är vi dock tillbaka igen. Sommarterminen pågår för fullt och det är snart bara fyra veckor kvar innan det blir uppehåll igen. Schemat för sommarterminen finns i spalten till höger. Öppna mattan på lördagar är öppna för alla. Om du tex vill komma och pröva träningen eller tränar på annan klubb men vill komma och sparras mot andra är detta pass ett utmärkt tillfälle. En kort sammanfattning av det som hittills hänt under sommaren följer nedan i bildformat.

Klubbens lägst graderade medlem "Pandinho" poserar för kameran. Det har under sommaren uppstått rykten om att Pandinho inte är en levande organism. Han betalar dock medlemsavgift och är därför fortsatt välkommen.  

 Man ser att någon desperat försökt ta sig in i bunkern genom att slå hål på dörren. "Måhända för att besöka öppna mattan?" tänker ni.  "Dessa äger rum på vattenledningsvägen 39 precis som alla andra pass numera" svarar webmaster.

22 sekunder kvar av rond 4.

På denna bild ser vi träning. Vi ser även den mycket populära burväggen till vänster.