torsdag 16 januari 2014

Full fart på onsdagens pass

Träningen är nu i full gång. Kul att se så många på passen trots väderproblematik och ihållande paltkoma efter Decembers svullande. Om du tänkt börja träna men inte kommit iväg är det inte kört. Kom förbi på valfritt pass och testa!


Yoel går igenom reglerna. Om du missade det kan vi berätta att slammar och heelhooks fortfarande är icke tillåtet.

Fredrik och Pär försöker trä på sig varandra.


Jonas: "Har du sett att vi frigjorde rätt mycket yta i lokalen när vi storstädade?" Martin: "Nej, detta måste jag genast undersöka".

Det här tecknet betyder fred men kan också betyda två poäng i BJJ. Vi ser även Fredrik öva på sin Paulie Gaultierie-pekning. 

fredag 3 januari 2014

Dags för terminsstart

Julskinkan har nu förflyttat sig från bordet till buken och de sista tomteblossen har orsakat eldsvåda på den annars så trevliga nyårsfesten. Det är med andra ord dags att dra igång träningen igen alternativt börja träna för första gången. Vårterminen drar igång den 13/1 och schemat går att se i kolumnen till höger. Terminsavgiften kommer som tidigare att ligga på 1700 och betalas till bankgiro 473-9090. Självklart kan man komma och testa en träning innan man bestämmer sig. Vid övriga frågor kan man maila till liljeholmensbjj@gmail.com.