liljeholmens MMA-dudes på seminarium

I helgen så var det seminarium hos oss: Ulf från Nyköpings Escalate var hos oss och visade lite knep. Här är bildbevisen!



Eric och Olof kramas:



Tomas slår stackars Hobban i ansiktet.



Fikarast.


Ulf visar och berättar hur man tar sig till Nyköping från bunkern: "rakt fram när ni kommer upp på E4:an"



Närkamp...